L’Hypnose sur Béziers - Narbonne - Paris

SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE

La sophrologie est à la croisée de différentes disciplines comme le yoga, l’auto-hypnose et la méditation.

Le recours à des techniques de visualisation, à des exercices de respiration, voire des mouvements corporels permettent d’atteindre à la fois une relaxation physique et mentale.

La sophrologie est utilisée dans différentes circonstances :

Pour une approche symptomatique

Ses effets permettent d’intégrer plus facilement les symptômes d’une maladie. La sophrologie permet d’apaiser le corps et l’esprit, notamment lorsque l’on doit affronter des troubles alimentaires, des douleurs issues d’une opération chirurgicale ou résultant d’une maladie chronique.

Pour une approche orientée bien être

Maîtriser son esprit et habiter son corps différemment vous permettra de juguler le stress, de venir à bout des dépendances (alcool, tabac, jeu et drogue), de mieux dormir, de canaliser vos émotions face aux aléas de la vie (divorce, licenciement, deuil, passer un examen…).

Constater que l’on peut influencer son état d’esprit permet de retrouver de l’optimisme !

Pour une approche destinée à la compétition sportive

Les sportifs ont adopté en complément de l’hypnose et la P.N.L la sophrologie depuis de nombreuses années.

Les techniques de respiration sont un soutien indispensable pour celui qui souhaite canaliser ses efforts, favoriser sa concentration et se remettre rapidement d’un effort physique.

Déroulé d’une séance
Je prendrais le meilleur des 7 expertises (hypnose, pnl, sophrologie…) pour répondre à
vos objectifs de changement

Durée d’une séance
1 à 1h30

Tarif par séance
à partir de 60 euros

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