Stress et Anxiété

Enfin du lâcher prise dans votre vie

Le stress, l’anxiété, la peur peuvent générer de la nervosité, de l’irascibilité,
de la fatigue mais également différentes manifestations physiques comme

Vous n’êtes pas les seuls : les enquêtes de terrain montrent qu’en moyenne
60 % des Français sont stressés de manière régulière ou par intermittence.

Les salariés sont particulièrement concernés avec une course contre
la montre permanente : « Tout doit être fait pour avant-hier ! »

D’une manière générale la gestion du stress devrait être enseignée.

Diffuser une pensée positive, connaître les outils pour stopper le processus,
relèvent à notre sens d’une utilité publique.

Au-delà du stress et de l’anxiété, connaissez-vous « la rumination mentale » ?

63 % des jeunes adultes et 52 % des quadras subissent la rumination mentale : le fait de penser en permanence, une idée chassant l’autre…Notre cerveau devient un moulin à paroles internes !

Ensemble nous allons pouvoir identifier le ou les déclencheurs de la rumination mentale, du stress, de l’anxiété, ou de la peur, pour mettre en place des « parades ».

Imaginez-vous à la sortie d’une séance totalement détendu(e) avec un apaisement physique et mental.

A la fois ancré(e) dans la réalité, disponible pour vos proches mais avec un calme intérieur, un détachement salutaire.

Cet état émotionnel devenant au fil des semaines de plus en plus présent…

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