Préparation Mentale

Programmer votre cerveau pour réussir
  • Vous avez une réunion importante pour faire valoir votre point de vue mais la sérénité n’est pas au rendez-vous…
  • Vous devez prochainement passer le permis de conduire et cela vous angoisse…
  • Vous êtes un athlète et une compétition et vous devez obligatoirement être performant

Souvent la préparation mentale est à la fois préventive (éviter le stress) et réparatrice (faire baisser le niveau d’angoisse).

Que ce soit pour un particulier, un dirigeant d’entreprise ou un sportif il y a trois axes à travailler ensemble :

  • la gestion des émotions (peur de ne pas réussir par exemple),
  • la capacité à mobiliser ses ressources (motivation…)
  • la capacité à prendre de la distance, à prendre du recul pour décider des meilleures stratégies) pour atteindre son objectif.
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