L’hypnose et la préparation mentale

lucie vignon
lucie vignon
7. Septembre, 2022.
Merci à Monsieur Martinez de m'avoir aider à me sauver des griffes du Tabac. Je suis ravie de cette expérience ! Mille fois je vais en parler à tout mes amis!!
Clément VIE
Clément VIE
2. Septembre, 2022.
Je recommande sans hésitation, une approche très humaine et une méthode extrêmement efficace.
Caroline Poisnel
Caroline Poisnel
25. Août, 2022.
Merci pour votre accompagnement. Vous m'avez été d'une grande aide Bonne continuation
Charles Elleni
Charles Elleni
3. Août, 2022.
De fumeur invétéré,en une séance, je suis devenu non fumeur. Merci pour ma santé, et pour mon porte monnaie.... Cordialement
Nathalie Munoz
Nathalie Munoz
23. Juin, 2022.
Après plus de 30 ans de tabagisme et l’annonce de l’arrivée de mon futur petit-fils dans quelques jours je décide de faire appel à Jean-Philippe. Je suis une personne assez septique sur beaucoup de chose mais là je dois avouer qu’après ma séance de fin mai, je suis enfin dans la camp des non-fumeurs. J’ai encore du mal à croire qu’en une séance ce soit qu’un lointain souvenir. Mille merci pour ce magnifique résultat. N’hésitez pas à franchir le pas. C’est que du bonheur.
pascale casier
pascale casier
4. Juin, 2022.
Merci à Mr Martinez pour mes premières approches positives de l'hypnose! Après avoir testé différentes thérapies , en vain, pour des problèmes de douleurs du syndrome du colon irritable, il m'a aidé à rechercher l'apaisement qui devaits'imposer à ce second cerveau et les douleurs ont alors reflué....séances très bénéfiques pour combattre mon anxiété!
myriam giordano
myriam giordano
2. Juin, 2022.
Excellent professionnel qui a su m’aider ,m’apaiser, me guérir de mes blessures antérieures et intérieures. Il m’a fait comprendre et appréhender mes comportements qui m’abimaient. Il a su me bousculer pour me remettre en question et me faire avancer. Vraiment un excellent professionnel, je le répète, grâce à lui mon présent est enfin serein. Merci infiniment.
mado bonsigne
mado bonsigne
10. Mai, 2022.
Grace à mon amie voyante j ai consulté Jean Philippe Martinez, sans regrets, quel bonheur de ressortir zen après un gros travail sur moi. N hésitez surtout pas. Merci jean Philippe ✌️

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Une réunion importante, mais aucune sérénité

  • Vous devez re booster une équipe ou prendre la parole devant une assemblée d’actionnaires

  • Vous êtes un athlète, avec des obligations de performance

Souvent la préparation mentale est à la fois préventive (éviter le stress) et réparatrice (faire baisser l’émotion désagréable).

Que ce soit pour un particulier, un dirigeant d’entreprise ou un sportif

Trois axes à travailler ensemble :

  • la gestion des émotions (peur de ne pas réussir par exemple)

  • la capacité à mobiliser ses ressources (motivation…)

  • la capacité à prendre de la distance, à prendre du recul pour décider des meilleures stratégies pour atteindre son objectif.

Un focus avec la préparation mentale des sportifs !

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Combien de fois on entend concernant un champion « il n’était pas dans un bon jour, c’est un jour sans… » ? 

Comme si le fait d’être en forme mentalement était le fruit du hasard, comme si on ne pouvait que constater l’absence de dynamisme, de motivation, de rage.

Pourtant des champions comme Teddy Riner montrent que le mental s’exerce autant que le physique.

La puissance physique, la stratégie sont prépondérantes mais la puissance du cerveau également.

Certains sportifs ont un mental d’acier, c’est-à-dire que naturellement leur cerveau va en permanence faire preuve d’agilité pour « piloter » leurs émotions et être au top le jour de la compétition. 

Ils sont très rares à avoir cette capacité naturelle ; pour la plus grande majorité, il est nécessaire d’apprendre à gérer ses émotions et ressources pour être performant.

Teddy Ryner, Camille Lacourt….et beaucoup d’autres font ce travail d’apprentissage.

La technique, le geste parfait, la puissance, la résistance physique sont des variables importantes de l’équation de la réussite ; mais elle reste incomplète.

Si l’on rajoute la gestion des émotions (stress…), la capacité à mobiliser ses ressources (surcroît de rage et de motivation…), et la distance (décider la meilleure stratégie), nous avons maintenant une équation de la réussite complète.

Cette équation est aussi utile pour les dirigeants d’entreprises et les managers sans oublier les artistes.